こうたん
今日も３歩進んで２歩下がりましたww
昨日の記事はこちら
僕が強くなったトレーニング法Vol.21（３週+１週サイクルの詳細）＋踏ん切りがついたぞ！＋起業セミナー＆今日の練習
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https://koji-muroya.com/20220126/
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大手術に挑んだ友人
昨日の午後から大手術に挑んだ友人がいました。
終わったのは２０時。
その後、発熱と吐き気で相当苦しんだ様でした。
今朝連絡が入り、
「少し落ち着いた」と。。。
お見舞いにも行けない今、
僕に出来ることは励ましてあげる事くらいしかありません。
順調に回復してまた一緒にレースに出られる事を願うばかりです。
マイホーム20年定期診断結果
今のマイホームも築20年を迎えました。
５年毎の定期診断を受け
今日結果を報告してくれました。
この資料４０ぺージに及びました。
結果は問題なしでした。
軽量鉄骨ながらもシロアリにやられる可能性もあるのですが２０年経過しても全く大丈夫でした。
今後40年先まで５年毎に定期診断をしてくれます。
40年後の僕の年齢は100歳です。^^:
今日のリノベ＆今日の練習
レンジフードの最終仕上げに勤しみました。
穴開けと排気ダクトの設置＆加工で、
３歩進んで２歩下がり、かなりの時間を費やしました。
でも
なんとか取付完了！
ほんと心折れそうな事が多いですが、
夢を実現させるために引き続き頑張って参ります。
今日の練習：夕方外ラン10km
それではみなさんまた明日！
本日年に数回しかない、、、贅沢ランチでした＾＾：
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