人生の楽園計画
2017年2度の心臓手術を乗り越え、2021年7月予定通りセミリタイヤを実現。”第二の人生”を綴って参ります。
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ひとりごと

(祝)YouTubeに続きInstagramも1Kへ^0^+今日の早朝練習は10kmラン+今週末は毎年恒例軽井沢^0^

こうたん
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講演依頼+急成長中の若手チームメイトと早朝練習+パフォーマンスレベル:IRONMANフランクフルトより向上中^^ 昨日の記事はこちら https://koji-muroya.com/20220807/ 皆さん今日も下のバナーのワン...

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YouTubeは古民家カフェ営業後は殆どアップしていません ^^:

でもInstagramは頑張ってます

 

koutan.diy

も等々1Kとなりました^0^

めちゃ嬉しいっす!

 

日々こつこつって大切ですね~^-^

 


 

今日の早朝練習は10kmラン

 

今朝も4時20分から活動開始

今日は10kmラン

午後はスイム3500m頑張りました!

 

あと数日で60歳になりますが、3年前と変わらないパフォーマンスレベルにまで戻ってきている感

 

疲労を貯める事なく、KONAに向けてがんばっていこう!

 

今週末は毎年恒例軽井沢^0^

 

今週の桐生の風Fuuは

なんと特別営業日があるんです^^

11.12.13日と連続です

但し13日は15時で閉店 ^^:(すみません)

そこから毎年恒例の避暑地へGo

楽しみは続きます^^

それではみなさんまた明日

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