(大津ﾌﾟﾘﾝｽﾎﾃﾙです）
（比良山系：雪景色解りますか？）
２日は新春びわこｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ大会に行ってきました。
今年の初レースです。
スタート時の気温は2度。良く晴れて風もほとんど無く、比叡山の雪景色を見ながら楽しむ事が出来ました。
これが
第２４回の宮古島トライアスロン大会を目指しての”新たな一歩”となりました。
走れる体を取り戻せた私はこの冬季休暇中の5日間(30日〜3日）でランを中心に練習を実施。この練習では心肺機能、スタミナ、脚筋力強化を図るべくマラニックを半分以上取り入れてましたよ。
新たな目標設定と練習計画策定も終えた今
これを着実に実行して行き、前浜ビーチのスタートラインに立ちたいと思っています。
みなさん共に頑張っていきましょうね。
今日の写真：新春ジョギング大会会場より
今日の練習：スイム２５００m エアロバイク４００kcal
(近江大橋です）
