ひとりごと "夢”が"目標”に変わる時 2008年6月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 昨日も全国各地でトライアスロンの大会が開催されていましたね。。そんな中、会社の同僚の一人が何年か振りにトライアスロン大会に出場しました。兵庫 …
ひとりごと 雨粒の輝き 2008年6月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 梅雨の一日でも雨が一息ついている時を見計らって外に出てみました。草花や木々に付いた雨粒を見ていると、梅雨の日でもなかなか楽しめるものですね。。ゆったりした時間がそこには流れていまし …
ひとりごと 決戦用タイヤ TUFO (S3-LITE)のトラブル 2008年6月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 私はTUFO S3-LITE <195g>チューブラー を前後共装着してレースに挑んでいます。 このタイヤをチョイスして4年目で …
ひとりごと 1週間振りのいつもの休日 2008年6月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 滋賀はまだ雨模様になっていません。我が家のアジサイもこんなに綺麗に咲いてくれました。芝の手入れをし、草花の手入れをしてカメラのシャッターを押す。普段の休日に戻りました。庭を眺めなが …
ひとりごと たった1秒されど1秒 2008年6月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のタイトルは私の最も苦手なスイムについてです。今でも上手に泳げていませんが、元々25m泳ぐのがやっとだった私。これまでスクールにも入らず、だたひたすら我流で練習してきました。そ …
ひとりごと トライアスロンを永く続けていくための秘訣 2008年6月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと このひとりごとで何度も掲載していますが、宮古島以降はショート大会に向けた練習メニューを独自に作成し取り組んでいます。中でも補強運動については体幹(腹筋、背筋)はほぼ毎日、下半身と上 …
ひとりごと 心拍数からレースを振り返る。その3(ラン編) 2008年6月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は最終回、ラン編です。ランもバイク同様ほぼフラットなコース設定ですが、未舗装道路が全体の3割程度はあったと思います。またその未舗装道路はコケ類?か表面の泥の関係か?分かりません …
ひとりごと 心拍数からレースを振り返る。その2(バイク編) 2008年6月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 心拍数からレースを振り返る。今日はバイク編です。バイクは片道4kmのほぼフラットと直線のコースを5周回します。周回部分は100m手前から追い …
ひとりごと 心拍数からレースを振り返る。その1(スイム編) 2008年6月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日から3日間種目毎に心拍数からレースを振り返りたいと思います。この様なレースレポートは珍しいかも知れません。でも私は専門的な知見が無いこい …
ひとりごと 幻想的舞台での唐津大会! 2008年6月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (一番左は唐津城)無事に自宅に帰ってきました。結果ですが総合タイムは2時間8分57秒総合10位/230名前後年代40歳〜49歳の部:1位スイム:24分59秒(20位)バイク:1時間 …