昨日も綴りましたが、一流と呼ぶにふさわしいアスリートは合理的で無駄な動きがないと思います。
（それを見ていて感じれるかどうかも自分がレベルアップするために必要な要素かもしれませんね。）
その動きが出来るのも はやり基礎がしっかり根付いているからこそだと思います。仕事でもスポーツでもまず基礎が根付いていないと、応用が利かないと思うのです。
昨日から始まった今年最後の一ヶ月。
目指す目標は
スイム３５０００ｍ
バイク８００ｋｍ
ラン３００ｋｍ
闇雲に距離を積むのではなく、目標を持って取り組んでいきたいと思っています。
日々生きていく上で目標を持つことは大切です。
目標があったほうが生きがいを感じることが出来るし、充実感を感じられ、目標達成への過程を愉しむことも十分に可能だと思います。
そして最後に自分自身を育てるために必要だと思っています。
目標を達成するためには、苦労や困難を覚悟することも必要でしょう。
でも、そのことで得られる心の強さや進歩もあると思います。
苦労や困難があるからこそ達成した時の喜びも大きくなり自信も得られるのだと思います。
さあーーー！
みなさんの日記にも刺激を受けながら、また明日からの練習でいい汗を流していきたいと思います。。共にがんばっていきましょうね！
今日の写真：近畿の南国白浜より
今日の練習：ラン１２ｋｍ（ペース走） スイム２３５０ｍ
