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東京から帰ってきました。
昨日のディックとリックの放送に感化された私は、帰りの移動中、今日の日記をノートPCに書き込んでました。
メンタル面の日記になりますが、読んでやってくださいませ。
私は40歳からレースに挑戦し始めました。
でも「年齢的に遅すぎるのでは？」と思ったことは一度も無かったです。
むしろ、やる気があれば何でも出来るものだと思って挑んできました。
そして今年8年目を迎えます。
「何かを始めるのに、遅すぎることなんてない。やる気さえあれば、絶対に出来るもの」
「常にチャレンジを忘れないということは、人生を情熱的に生きることに繋がるもの」
年齢を重ねても活き活きと元気に走り回っていたい
そのためにも運動、食事, 休養（睡眠）のバランスを常に心がけていきたいものです。
風邪を引かなくなって５年目。
ケガ、故障をしないようになって３年目を迎えている年男こうたんでした。
１月の練習目標
スイム３５ｋｍ以上
バイク８００ｋｍ以上
ラン３５０ｋｍ以上
この結果は３１日の日曜に公表します！
さーーあ明日は週末です。
もう一日頑張って行きましょう！
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