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プチ合宿の初日！
仲間の頑張りに励まされ、昨日頂いたコメントやメールに刺激を受けて、プチ合宿初日を終えました。
皆さんに感謝です。
ポジティブな精神で練習すると、辛さも忘れることが出来ます。
今日はバイク１１５ｋｍ（全てインドア３時間４０分）
ラン１５、５ｋｍ（１時間１０分：６ｋｍのトレイルラン含む）
スイム２５００ｍｍ
明日も頑張っていきます。
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今日の練習（１１５ｋｍ １５ｋｍ ２５００ｍ）
