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宮古島大会に向けて強化期に入ってます。
私なりのメニューを体調と相談しながら、消化していってます。
１０日を終えた練習量
スイム１３４００ｍ
バイク２９０ｋｍ（インドアのみ）
ラン１１０ｋｍ
です。
頑張るぞ！！
さて今年の宮古島大会。
既に情報入手されている方も多いと思いますが、バイクコースが一部変更になっていますね。
東平安名崎を折り返してから七又海岸２３５号線を直走り、その後１０％程度の登り坂が１ｋｍ弱続くようです。
この地点は80ｋｍ近い距離の後の登りですから、ここで力のある選手とない選手ははっきりすると思います。
例年の様なドラ集団は少しばらける可能性が高くなりました。
このような登りが宮古島に数箇所あると、集団もばらけるのでしょうが、東平安名崎までは殆ど登りがありませんからね。
風と登り坂どんな条件が待ち構えていようとも、自分の力を信じて前に進むのみですよね！
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