今日も沢山応援してくれました。

 

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↑夕方の外ラン中

 

「ちゅん　ちゅん」と声をかけてくれるんですよ。

 

上を眺めると

 

電線に沢山のすずめが、、、私を応援してくれてました。

 

 

そして

 

ランコースの途中にあるため池

 

幻想的でした。

 

↓

 

 

 

今日は

 

バイク１００ｋｍ

そしてラン１６ｋｍ

 

１月２回目のプチ合宿は終わりました。

 

元旦から１０日間の練習

 

スイム７３００ｍ

バイク６４０ｋｍ

ラン９６ｋｍ

 

 

今年も

私にはこの試練が必要です。

 

壊れない身体を手に入れるためにね

 

 

 

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