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（今日は私を入れて１１名が参加してくれました。
）
今日は滋賀でも２０度を超え、しかも快晴でしたよ。
本来なら、こんな休日ならバイクに乗りたい仲間もいたはずなのに、
宮古島に向けての３０kmペーランに付き合ってくれた仲間たち。
本当に皆ありがとうね。
今日はあえて４分３０秒ペースで通すメニューで挑みました。
ラスト４kmはちょっぴりだけ頑張って（数秒ですが、、）
余裕を持って終了。
この後、みんなと疲れを癒しに銭湯に入り、軽食を済ませお開きに
私は一旦自宅に戻ってから
再び活動開始。
スイム２０００m頑張って今日の練習を終えました。
今週は平日に自転車を梱包して発送することになったので
ちょっぴり焦ってます。
では
明日からまた１週間頑張っていきましょうね
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