筋肉痛ゼロの理由！

今日も沢山の訪問、本当にありがとうございます。

是非ワンクリック応援で私に元気を与えてくださいね。

→クリック　にほんブログ村

にほんブログ村　←ここでもＯＫ　ポチッ！

金曜日ー日曜日の3日間

それなりに練習積んだけど。。

筋肉痛ゼロ

昨年の今頃と比べて何が違うのか？？

ひとつ歳をとったのは間違いない！

でも

昨年なら今回の3日間のメニューだと

間違いなく筋肉痛になってたはずのに~

今年は筋肉痛ゼロ

その理由は

また明日。。

と

言いつつ

理由のひとつは

間違いなく。。。体重の乗せ方が変わったからです

キヨコママ提唱の

”骨で走る！”

これが分かりはじめた

50前のおっさんでした。

是非ワンクリック応援よろしくお願いします。 ↓　　↓　　

  

 にほんブログ村