５０のおっさん：3分40秒ペースの世界！

５０人でいいんです。毎日ポチッをお願いします。 ＾＾：
Ironman World Championship 参戦記、まだまだ続きます。

にほんブログ村 

予約投稿だよーーん

先日の１０ＫＭマラソン

 

ガーミン９１０ＸＴのデータです。

9キロ前後に待ち構えていた激坂・・

やっぱり落ちてる・・＾＾：

 

瞬間的にキロ５分まで落ちてました。。。＠＠：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　↓　↓

 

５０になっても３分４０秒ペースで走れる身体に感謝です。

４０歳の時は１０キロを６０分かかってたんだからね。。。。。。。。。。。。＾＾：

 
にほんブログ村

ワンクリックでこうたんにパワーを！！ 是非ワンクリック応援よろしくお願いします。 ↓　　↓　　

にほんブログ村