皆さん今日は１クリック激減！！ どうか先ずは1クリック応援からよろしくです。
（スマホもOKでーす）＾＾ｖ
昨日、南国宮古島にいたのに
今日の午前７時過ぎには福井県越前市にいました。＾＾：
相変わらずフットワークの軽さは健在です
で
何しに行ったって？？
はい
１０Kmマラソンに出場するためでした。
ハワイアイアンマンが終わってから１ヶ月近くは休養を！と決意し殆ど練習などしてこなかったのに、
しかも体重は２ｋｇ近く増量＠＠：
でも一生懸命楽しんでみました。
下のグラフでも心拍数がゴールまで上昇しているので、楽しんだ証だな。。＾＾：
気温が20度近くあったので最大心拍が１８６まで上昇。
ちょっとヤバかったなぁ～＾＾：
レース展開は
３分４５秒ペースを殆ど刻む事が出来たことで
しっかり休養しておけば、そこそこ走れるものなんだと実感！
いい収穫でした。！
お蔭様で５０歳代で５位入賞。賞状と楯をゲット！
そのあとは越前海岸にある露天風呂で一汗流して、海の幸を満喫してきました！
次くる時はカニだな？？
＾＾：
にほんブログ村
にほんブログ村 
