気温差で。。。

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今朝の滋賀南部の気温１度＠＠：

先日の３日間の南国で最低気温は１６度

気温差が身体に堪えます（涙）

で

昨日と今日はアクティブレストとし、合宿の回復に充てております。

明日は日中の気温が１５度まで上がりそうなので、帰宅後は外ラン２０ｋｍを予定！

（今月もランにおいては３００ｋｍ超を目指しています！）

宮古島に向けて、本当に大切な時期

風邪などで体調を崩さない様に健康管理に気を付けて精進を重ねていきたいと思います。

今日の練習
インドアバイク６０分（軽負荷）
これからスイム３０００ｍ

 

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