ひとりごと いよいよ来週は争奪戦? 2014年1月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。 (スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村 いよいよ来週は3月30日から10月2 …
ひとりごと やる気のスイッチ! 2014年1月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 にほんブログ村今日、帰宅後の気温が3度だったけど、やる気のスイッチを入れたら苦もなく走りだせました。! このやる気のス …
ひとりごと 宮古島のレースをイメージする! 2014年1月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。 (スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村 1月も中盤から後半に突入ですね!さて …
ひとりごと 宮古島のレースをイメージする! 2014年1月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。 (スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村 1月も中盤から後半に突入ですね!さて …
ひとりごと 今日は短時間トレ!そのメニューは? 2014年1月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村 昨日は老体にムチを打って10kmマラソ …
ひとりごと 今日は短時間トレ!そのメニューは? 2014年1月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村 昨日は老体にムチを打って10kmマラソ …
ひとりごと 試練を楽しむ! 2014年1月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。 (スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村昨日気合いを入れた練習(スイム、バイク、ラン:ト …
ひとりごと 試練を楽しむ! 2014年1月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。 (スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村昨日気合いを入れた練習(スイム、バイク、ラン:ト …
ひとりごと 全てはこの舞台の為に!! 2014年1月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 (スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村たまには今日の練習を掲載してみましょう。^^:今日は午前:インドアバイク(60分×2セ …
ひとりごと 他の事に夢中になってたら。。。@@: 2014年1月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村新島大会既に締め切っているみたい。。@@: (涙) …