ほぼ合宿並み＾＾：

皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。 （スマホもOKでーす）＾＾ｖ

にほんブログ村

今朝起きると、、、また積もってた。（涙）

更に１５ｃｍくらい　＠＠：

既に１ｍ以上積もっている実家への帰省は断念し、、、、！

練習＾＾：

ほぼ合宿並みの練習になりつつある。

食べた分、練習して消費する。＾＾：

冬期休暇も明日で終わり。

でも明日も練習三昧となりそう＾＾ｖ

今日の練習

午前インドアバイク80分

午後インドアバイク60分

外ラン１５ｋｍ

 

にほんブログ村
　　
にほんブログ村

↑　↑先ずはポチ！！！

にほんブログ村
 
にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを！！ 是非ワンクリック応援よろしくお願いします。