レースレポート（スイムスタートまで）腹８分目？

　　
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いよいよレースレポートです。

でも一気にはいかないよ。＾＾：

適当な量で終わるスタイルで貫きます。＾０＾

スタートまでの朝食やその他の補給はどんなものか？

興味のある方

参考にしてもらえたら嬉しいです！

スタート時刻は午前８時だったので、少し遅めの起床。

ホテルの朝食は５時３０分～（３時間前にしてほしいなあ～と思った＾＾：）だったけど４時４５分には起き

最終の準備（ストレッチなども含む）

で、５時半から朝食

心がけたのは腹８分目

 

＊（レース中もしっかり補給していくからね）

その後一旦部屋に戻り６時４５分にホテルを出発。

バイクラックまで５分かからず。

準備を淡々と済ませ、（隣の初対面のアスリートとしばし会話を楽しむ）

スイム会場へ

 

ここまでは５００ｃｃの水にここでジョミ２個分を溶かしてスタートまでに飲み干してます。

 

スタート１５分前にもう一度トイレに行き、スタートを待ちました。

そして

8時ジャスト

88ｋｍ先のゴールテープを目指して飛び込んでいったとさ！！

レーススタート以降の補給食やスペシャルドリンク紹介はまた別途！！

 

 

続く！

 

　

　　
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