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ありがとうございます。！
昨日からのﾊﾞｲｸに関するネタの公開で、
メール等で「参考になったより詳しく教えてください」と言って下さった方々に逆に御礼を言いたいです。
今日のネタも参考にしてもらえればと思います。（あくまで僕のレベルでの情報ですからね！！）
上の写真と下の写真で、、、サドルに乗っけてるお尻の位置と、肘の角度が微妙に変わっている
の分かります？？？
上がサドルに深めに乗っけてます。その分肘の角度が開いています。
僕は数パターンのフォームで乗る様にして、同じ筋肉を使い続けないように心掛けてます。
＾＾ｖ 理由は分かってもらえますよね？＾＾：
さて本題！
ラン編です。
僕は常に３時間３０分でまとめていければと思っているタイプ。
（それ以上のタイムは月間250ｋｍでは無理だと思っているので）
序盤から問題なく足は動いている。
「今年は走り切れそうだ！」と言い聞かせながら集中して距離を踏んでいった！
明日は20ｋｍまでのラップを公開！
続く＾＾ｖ
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