にほんブログ村
↑
皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 上のマークを1クリックして戻ってきてね。読み逃げは駄目ですぞ～！＾＾
いつものコース（約100ｋｍ）
獲得標高1000ｍ
信号は全部で4ヶ所（殆ど問題なし）＾＾：
PB出ました。
身体よく動いてます。
その後はリカバリージョグを10ｋｍ
9月に入ってまだ5日目だけど
順調に練習積めてます。(早朝練習含む）
明日は雨だけど、、、引き続き頑張るよーん！＾０＾
にほんブログ村
にほんブログ村
是非ワンクリック応援よろしくお願いします。
