ひとりごと 僕のインドア練習スタイルとは? 2016年3月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。昨日の1クリック、、、、ななんと80ぽち越え~(^ω^)久しぶり~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ …
ひとりごと IronmanNZ回想記5:レース本番までの食事について! 2016年3月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 予約投稿です。昨日のクリック数が目標をクリア …
ひとりごと インドア練習だけでも戦える事を証明できた! 2016年3月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。昨年ハワイアイアンマンが終わってから、今回のNZレースまで外で乗ったのは12月後半に宮古島で合宿をした3日間 …
ひとりごと 日本人初やろな~! 2016年3月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 木曜日と金曜日の2回スタート時間に合わせて試泳をやった。気温は10度前後水温は19-20度ヽ(; …
ひとりごと アスタビータ契約更新! 2016年3月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 http://www.astavita.jp/athlete/ また新年度の契約を交わ …
ひとりごと スポンサー様からのご褒美その1 2016年3月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです!スポンサーのサクセススタイル様から、、ハワイアイアンマン世界選手権5年連続出場のお祝いが届きました。^0^h …
ひとりごと IronmanNZ回想記4:往路約20時間@@: 2016年3月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリックから!よろしくっす!関西だとこんなにかかるぞ~ タウポ自宅ー伊丹(車)1時間15分伊丹ー成 …
ひとりごと IronmanNZ回想記3:226km走破した消費エネルギーは? 2016年3月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしく!!一番後ろにいるのがこうたんです。^^: …
ひとりごと IronmanNZ回想記2:同部屋でお世話になった76歳のアイアンマン 2016年3月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリからGO!よろしく!回想記は既に始まってるけど。。^^:いつもの如く順不同で綴って参りますよん …
ひとりごと 2016Ironman World Championshipカウントダウン 2016年3月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリックですよね!^^ブログ右バナーに2016Ironman World Championship …