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間違いなくびっくりすると思う。
本当にレースウイークは練習しないんだよね。
現地入りしてからも結構やっている人見るけど～
今回後半潰れたけど、それでも総合４０位！
３月のアイアンマンニュージーランドを真剣勝負してきてね！
月曜：バイク６０分
火曜：ラン１０ｋｍ スイム2000ｍ
水曜；練習なし
木曜：ラン３ｋｍ
金曜：バイク２０ｋｍ ラン３ｋｍ
土曜：スイム５００ｍ バイク預託（１０ｋｍ）
日曜：レース日 （アップスイム２００ｍ程度）
ラン後半の脱水症状とエネルギー切れの失敗は次に活かしていきたい！
ほんまに１クリしてよね～！！！ よろしくね！
↓１クリ １クリ
クラウド
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