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今日の滋賀南部の最高気温３度
体脂肪が徐々に減ってきている時期なんで、とても外でなんか練習出来ない。
なので
バイクもランもインドアで汗を流した。
バイクは３時間４５分（午前２時間 午後１時間４５分）
ランは10ｋｍ
消費カロリー2300kcal
で
昨日紹介したChallenger（パラチノース）を早速試してみた。
500ｍｌで280kcalは
かなり甘くなるだろうと予想してたど
グレープフルーツ味にしてあるので全く甘さなど感じない。
マジで飲み易かった！
摂取したのは午前の部だったが、午後からも集中力は続いたよ。
これはレースでも使ってみたいな。
ただ正式販売は東京マラソンブースからなので調達出来ない。＠＠：
頂いた残りの1袋をNZに持っていくしかない ＾＾：
NZではバイクの中盤以降に摂って、ランに備える戦法でいこう！
最後に
2017年もサポート頂くPanaracer様から商品が届いた。
NZは路面が荒いので、状況に合わせたタイヤ（タイプA：オールラウンドタイプ）を装着して挑む予定です。
Panaracer様ありがとうございます。
最高気温3度でビビッてるんじゃないよと聞こえてきました。
でも急激な温度変化で体調を崩すのがいやなのでインドア練に専念しました。
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