ひとりごと スポルテック2017 ”巧” 2017年7月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。早朝から飛行機内で、、、約2時間待たされた結果たったの30分しか見れなかった。。。スポルテック2017ここでいつもお世 …
ひとりごと 出会いは素晴らしい! 2017年7月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今年チームBigLakeは設立5周年を迎えたが、GWに開催した記念パーティーでは、友人がアートボードをプレゼントしてく …
ひとりごと 既に200kmを超えた! 2017年7月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今日も10km走った。水分補給ゼロだったので後半はオーバーヒート気味。 ^^:でも心拍は大丈夫だった。最後のダッシュ …
ひとりごと 手術により変化した平常心拍は運動パフォーマンスにどう影響するか? 2017年7月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。手術により変化した平常心拍は運動パフォーマンスにどう影響するか? 僕 …
ひとりごと 100Kmライド後の体調&今後の目標 2017年7月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。昨日無事に100kmライドを終えて、夕方、軽めのスイムを実施以降も脈は安定している。 今日も特に問題ないので …
ひとりごと バイク練100kmの”旅”で見えたもの! 2017年7月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今日は先週に引き続き 午前の早いうちに出発先週80km乗れたので、今週は100kmの”旅”にチャレンジしようと決めてい …
ひとりごと 細切れ20kmの旅+ビワイチではなくアワイチを計画しよう 2017年7月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。本日細切れではあったけど早朝7km夕方には12km+down1kmの合計20k …
ひとりごと サーフボード 2017年7月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今日の移動中何十分もの間隣の乗客の視線を感じ続けてました。勇気を出して隣を見るとあー良かった。笑笑では本題。アートボー …
ひとりごと LUMINA×BigLake夏合宿ビジター募集残り2名です 2017年7月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 アマチュアチームとして初の試み!BiLake夏合宿ビジター募集残り …
ひとりごと ご報告+今日の10kmジョグペース 2017年7月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。先ずは今日の10kmジョグ若干、アップダウンもあり堪えるコースです。31度の中で、5分8秒ペースか。。。。。^^:では …