ひとりごと 3月以降のIRONMANレースは?+セルフケアに割く時間 2019年1月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
練習内容 バイク強化講座その4+暖かい休日でした。 2019年1月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろしくお願いします。。📣お …
ひとりごと IRONAMAN2019ワールドランキング決定+今年もご支援頂く皆様に感謝です! 2019年1月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
ひとりごと 今年57歳になるんだよな~+プライスレス 2019年1月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろしくお願いします。。📣今 …
ひとりごと IRONMAN70.3セントレアについて+アスリートオブジャパンに掲載して頂きました。 2019年1月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
コンディショニング 風邪とは無縁+PowerBarのロゴが変わったのご存知ですか? 2019年1月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
ひとりごと 2019レース追加の件+トレーニングルーム模様替え 2019年1月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
ひとりごと Onジャパン:トシ練の凄さ=筋肉痛+1.2.3独占しても伸びない現実 2019年1月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
練習内容 元箱根駅伝ランナーの走りを分析してみよう+#Onfriendsと参拝+トシ練! 2019年1月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
ひとりごと Onランニングイベントへ+ 今日の#OnFriendsは20名を超えそう! 2019年1月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …