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今日は絶好の花見日和でしたね。
でもうちは花粉＆黄砂のこともあり家で大人しくしていました。
鍛錬期２週目のこともありますからね。。＾＾：
今日はバイクＡＭ，ＰＭそれぞれ６０分の２セット＆外ラン6km
そしてこれからスイム2000ｍの予定です。
これで今日の練習時間は3時間。。。＾＾：
これでIRONMANオーストラリア大丈夫なん？と聞こえてきそうですが、
僕はこのスタイルを貫いて参りますよん！
では本題です。
先日
「心臓手術を2度経験した事で劇的に人生観が変わりました。」という内容を綴りましたが、
以前の記事
km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5640.html
自分史年表＋ベストを尽くす＝楽しむ
病気ひとつされていない方にはピンとこないかも知れません。
僕もこの手術を受けるまでは、
誰かが同じ内容を綴っていてもきっとピンときてなかったかも知れませんから。。＾＾：
で本題に戻して、
その気持ちの変化と同時に、
他に時間を割けるようになり、ゆったりした時間も確保できるようになったんですよね。
年齢的な要素もあるかも知れませんが、そんな時間がとても嬉しくなったりもします、
これを幸福感と表現してみたいと思います。
この幸福感というものは、人それぞれ条件や尺度の違いで感じ方も変わってくると思います。
今の僕にとっては、仕事を終え帰宅して着替えて外ランに出られるだけで幸せだと思えてきます。
普段の何気ない行動、当たり前の行動すらも幸せを感じられるんです。
55歳で心臓手術を決断して良かった。
ちなみに日本人の10人に1人は
65歳以上になると心房細動になると言われています。（自覚出来ない方も多い）
最後に「人が幸せだと感じるときは、次の３つを満たしているときだ」いう記事を目にしました。
その条件とは、
①自分が好き（自己受容）
②人は信頼できる（他者信頼）
③私は貢献できる（他者貢献）
だそうです。
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