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皆さん今更ではありますが。。。。
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申し上げます。
さて２０１０年の２日目も終盤となっています。
私は新年を迎えると同時に、今シーズンに向けた練習を本格的に開始すると決めてました。
そして予定通り元旦から練習を始めています。
練習公開日誌（penta5n）も元旦から掲載を再開しました。
２０１０年の今年。実は私、年男なんですよ。
年男で、、、
ここまでやるか。。と思われるかも知れませんが
私の練習日誌で元気を出してくれる仲間がいるので
また仲間と共に切磋琢磨していきたいと思っています。
宮古島大会には、私の知る仲間が沢山落選されました。
私は落選された方々の分まで一生懸命に練習を重ねて
レース本番を戦い抜こうと思っています。
それが当選した私に必要な事だと思っています。
さーまた明日の練習も、寒さに負けずに精進していきます。
1日の練習
午前90分（スピニングマシン60分＋Ｐ３で3本ローラー30分）
午後90分（スピニングマシン）
夕方50分ジョグ
2日
午前80分（スピニングマシン50分＋Ｐ３で3本ローラー30分）
午後120分（トレイルラン含む２０ｋｍ）
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