２５日木曜 石垣島行きの飛行機の中である。
２８日の石垣島マラソン大会が影響してか
この時期としては珍しく満席に近い。
でもラッキーな事に私の座っている列は
隣が空いているのだ。
気分はスーパーシートだ（＾＾：）
今日の空は雲も少なめで本土の地形が良く見えている。
空は決して地上からでは見ることが出来ないくらい澄んだ青空。
上空はチリがないからここまで澄んだ色に見えるようだ。
只今、宮崎〜鹿児島上空。
桜島から噴煙が上がっているのが見える。
指宿も見える。 ロバートさんどこにいるんだろう？？
今回の４連休。
一応説明しておくと会社のカレンダーが元々３連休になっていたのに
年末の休日出勤の代休をプラスして実現したもの。
先月も４日間行ったので会社の同僚も（−−：)な感じだが、本当に感謝！
しかも普通のサラリーマンでありながら、今の仕事の環境にも感謝である。
さて今回は今シーズンに向けて２回目の合宿となる。
私はロング走破の絶対条件は練習量と位置づけている。
元々パフォーマンスが高くない私にとって
しかも本格的な練習を始めたのが遅すぎることもあるので
その穴埋めはやはり練習量なのである。
ステップアップの指標として、ランの記録や、スイムのタイムを
当然の如く確認するのだが、最初の伊良湖大会のレース時点では
スイムの場合プールで１ｋｍを２０分以上かかっていたしランでは１０ｋｍの
マラソンのみのレースでさえ４０分を切ることは出来なかった。
しかし今はスイムではプールで１６分台。（まだまだ遅いが、、）
ランは１０ｋｍレースで３５分１３秒。(43歳で更新）
私は平凡な言葉だが”努力”という言葉が好きである。
仕事でも趣味でも、この”努力”は
多かれ少なかれ”私自身のハートの中”に必ずあると信じてる。
さー初日の走行距離の目標は120kmである。
空港に迎えに来てくれている仲間に1ヶ月振りの再会を楽しみにちょっと午前の2度寝に入る、ｚｚｚ・・・
今日の写真：鹿児島上空(指宿や桜島が見えたんだけどな。。。）
