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今日は鼻炎もかなり良くなったので久々に泳いできました。
泳ぐ前は週末のレースをイメージして気合いのペース走
最後は１ｋｍを１７ｋｍ/hまで上げられました。
そしてその後のスイム
私はスイムに関してはたとえ１０分でも練習したいと思っているんですよ。
水をとらえる感覚を常に忘れたくないので
でも、、今週は予定が大幅に崩れました。
当初は5年振りの風邪か？？と思ったんですが、
鼻炎も辛いものですが、風邪でなくて良かったです。
風邪を引かない身体に感謝、感謝
あと1ヵ月半頑張れば丸6年になりますからね。
この記録どこまで伸ばせるか自分でも楽しみです。
９月に受けた健康診断も良好でした。
来月は人生初のドック検診を予定。
これからは２年に一度はドック検診を受けていこうと決めました。
生涯スポーツトライアスロンを永く続けていくためにもね。
私は明日が週末
明日頑張って３連休だ。
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