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今週もあっという間に終わってしまいました。
今月も今のところ既に８回は出張が入ってますが、、、時間がないととは言ってられません。 
今日は
早朝練習：バイク２時間
帰宅後：トレッドミル5km（ハード）
スイム：１７００m
こつこつ積み上げることを意識してます。 
さー
今週の日曜は
ＢigＬake発足以来初の合同練習の日です。
バカボン君を中心に３０kmペーランを設定してくれました。 
心配なのは雨！ 
日曜日
どうか午前中もってくれ！！
晴れ男こたんより！ 
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