今年の宮古島大会前に起こったアクシデント
大腿部やハムスの状態は全く問題無いと思っていたのに、
それは突然襲ってきました。
人生初の疲労骨折
でも
この疲労骨折で多くの事を学ぶ事が出来ました。
もうすぐ50歳になる私ですが
この
”学び”
を今後の人生に生かしていきたいと思います。！
（ｐｓ：この学び只今実践中。ヒントは毎日の日記から？？＾＾：）
今日の練習
ストレッチ30分
筋トレ20分
スイム１５００ｍ（easy）
是非ワンクリック応援よろしくお願いします。
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宮古島前の疲労骨折があったからこそ
