練習スタイルの見直し＋SRAM＋Campagnolo

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今年に入ってから、練習スタイルの見直しをやってます。

週に１，２回　

夕食を先に済ませ（腹８分目）ておいて２時間後に

ジムへ行き、スキスキのプールで１時間泳ぐ！
 

（集中出来るんだよね！！）

これ定着してきました。＾＾Ｖ

今日の練習も既に
３本ローラー:６０分後直ぐにトレッドミル11km走（１３km/h）

出来る時に集中してやる！！

今日もこの後、ジムに行ってきまーす！＾＾Ｖ

で

本題

SRAM＋Campagnolo

相性が合わないと言われますが

工夫次第で何とでもなるもんです。

ハイ＾＾：

電動１１sが入荷するまでは、このメカで戦い続けるのだ！！

 

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