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いよいよ宮古島まで2週間となりました。
これまでの約４ヶ月間、自分なりに精進してきましたが、この土日の2日間が最後の”試練日”となりました。 
この２日間で充てた練習時間は９時間
レースペース（AT値より若干緩め）＋ちょっぴりRCTレベルまでのメニューで取り組みました。
そして今、故障もなく無事に終えられた事に”安堵”の気持ちで一杯です。
これまで私を支えて下さった全ての方々に感謝です。 
この感謝の気持ちを胸に
来週は早速明日から連続２日間出張ですが、
疲労を上手く抜きながら、ピークをレース当日に持っていく最後の工夫をしていきたいと思っています。 
ではまた一週間頑張っていきましょう！
今日の練習
AMインドアバイク60分（ave130bpm）
ＰＭインドアバイク60分（ave135bpm）
外ラン１５ｋｍ（ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟAT→ＲＣＴぺースまで）
スイム２７００ｍ
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