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予約投稿です。
今頃まだ遠征準備中で、走り回ってますわ^^:
先ずは今回のランでの補給を紹介!
参考になるかどうかは?だけど、固形物(バナナ以外)はランでは口にせず、流し込むタイプのみで補給していった!
フラスク2個をジ準備
↓ 腰の部分に注目!
1つ目はMD(マルトデキストリン)+アミノ酸(味の素)+ミネラルウオーラー混合
2つ目はハニープラスここでジョミ6個分+ミネラルウオーター混合
固形物: 無し(但しトータル2か所でバナナ1/3切れを摂取)
エイドでは水+スポーツドリンクが基本、後半コーラを少々、
ラン後半2か所のエイドでレッドブルを少々
ではラン中盤から後半まで一気に!^^
クイーンKハイウエイに入るとまた単調なアップダウンが待ち構えている。
ひたすら集中あるのみで
左前方にソーラーパネルが見えてくるまでが、我慢の第一段階
この辺りから、雲に隠れていた太陽がさんさんと降り注ぎ始めた!
キロ5分~5分10秒で刻んでいる。
そしてようやくエナジーラボ
折り返してからランコース最大の難関となる長い登りが待ち構えている。
我慢の第二段階だ!
ここでレッドブル専用テントがあり、缶をそのまま手渡してくれた。
フタを開けて一口!
「きたーっ!」 (ほんまかいな^^:)
このおかげで難関も無事に突破!
残りはあと10kmだ!!
続く!
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