にほんブログ村
↑
皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 上のマークを1クリックして戻ってきてね。
（スマホもOKでーす） 読み逃げは駄目ですぞ～！＾＾
上の写真は伊良部大橋復路、、橋のてっぺんに向けてのひとこまです。
では本題！
今回のバイクレグの戦術
それは
風向きからしてスタート直後から前半追い風基調なので、その恩恵を受けながら、平均心拍を150ｂｐｍ前後に守った走りに徹した。
（登り区間は必然的に外れるよ~）
そして
最も注意したのが下の赤線の範囲内
池間復路から東平安名崎までの向かい風
ここは後続の選手が追いついて来ても気にしない（実際はひとりだけ来た！）
心拍数も下げ、決して力まず無難に乗り切る！
そして東平安名崎を折り返してからはギアチェンジ
こんな内容で１５７ｋｍに挑んでいた！
バイクの各ポイントのラップ順位
1ｓｔRun：53位
バイク30ｋｍ：52位
60ｋｍ：28位
98ｋｍ：22位
下の表は強豪選手をまとめたもの
この表を下のグラフで表してます。
伊良部大橋の復路途中で抜いた後ろの選手
しばらくついてきてたのね。。。＾＾：
全く知らんかった！
＾＾：
にほんブログ村
にほんブログ村
是非ワンクリック応援よろしくお願いします。
