ひとりごと もろ被りのUTMF+今日の練習! 2016年9月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 読み逃げ止まらず~ちょいと1クリだけでいいんです。よろしくお願いします!^^今日からUTMF~http://www.ultratrailmtfuji.co …
ひとりごと CEEPO2017モデル展示会+23km走 2016年9月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 読み逃げ止まらず~ 期待してます!行ってきましたよん^^CEEPO2017モデル展示会へ場所はシルベスト箕面(自宅から小一時間)先ずは田中社長と再会の握手 …
ひとりごと 練習の効率化を継続中 2016年9月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 読み逃げ止まらず~ また明日から更に激減の休日 期待してます! 2016ハワイアイアンマンまであと17日 今年は50-54のカテゴリー …
ひとりごと UNDERPANTS RUNはご褒美みたいなもん!(^ω^) 2016年9月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ ↑の絵をクリックするだけです。^^今年も参加しますよん~ふんどし昨年は関東の源さんが中心となってチームJAPAN …
ひとりごと KATANA2016軽量化作戦(GOKISO加重分の最終結果) 2016年9月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 読み逃げ止まらず、今日は期待してます!2016ハワイアイアンマンまであと18日今年はGOKISOを投入する。KAT …
ひとりごと KATANA2016軽量化作戦(GOKISO後輪編) 2016年9月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ ハワイアイアンマンまであと19日です。元気くださいね!昨日の訪問者は休日にしては絶好調(投稿ランクも1位)でした …
ひとりごと KATANA2016軽量化作戦続き~ 2016年9月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 日曜ですが応援してね20日後に迫ってきたハワイアイアンマン2016昨日の練習ではバイク123kmラン12kmスイム2500mとまずまずの練習が出来たので …
ひとりごと またIronman.comのLisaから! 2016年9月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ ↑の絵をクリックするだけです。^^先日またまたironman.comのリサからメールが届いたそのメールにはwordの資料まで添付されてた。(^^Hell …
ひとりごと アイアンマン台湾は開催出来るの? 2016年9月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 応援してね~ ! 先日の台風14号は台湾南部を直撃しましたね。 今年開催されるアイアンマン台湾はポンフー島に舞台を移し …
ひとりごと アスタビータの摂取量を変えてみよう。 2016年9月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 読み逃げなしで1クリックよろしくです^^アスタリール社のアスタビータ うちのチームでも全国の仲間でもアス …