ひとりごと からだをいかに緩めるか? 2007年6月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今年の宮古島大会以降に千葉県の強豪エイジさん(プロトライアスリートの友人が何人もおられる方です。)が私にこんなメッセージを送ってくれました。「トップ選手は筋肉をゆるめて運動している …
ひとりごと 身体に良い植物! 2007年6月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとは”電磁波を吸収してくれる植物”の紹介です。先日の大阪の出張時。通り掛かった花屋さんに眼を向けると、「電磁波を吸収する植物」が展示してありました。普段の仕事では一日 …
ひとりごと ひたむきな情熱! 2007年6月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとではジムでよく会う女性から頂いたメッセージを紹介したいと思います。私の平日の練習は基本的にジムが中心です。でも今日はトレッドミル(ランニングマシン)での練習をやめて …
ひとりごと 鹿児島からの便り! 2007年6月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 昨日の夜、鹿児島在住のイギリス人から電話がありました。昨年の沖縄伊是名88大会の時、宿で知り合ったロバー○さんです。幸いにも日本語はペラペラの方でしたので沢山話が出来き、その大会以 …
ひとりごと レースに懸ける想い! 2007年6月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 昨日全国各地で開催された大会では、沢山の知人が出場されていました。その中でカーフマン(デュアスロン)で競い合う仲間。同じエイジの選手が”はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロ …
ひとりごと 感動! 2007年6月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は”アイアンマンジャパン”そして”はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン大会”が開催されました。途中ライブをネットで見ていたものの110kmのバイクに行って帰ってきたら …
ひとりごと 明日は”アイアンマンジャパン”と”はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン大会” 2007年6月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 明日は”アイアンマンジャパン”と”はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン大会”が開催されます。両大会にはmixi仲間やジムの仲間が沢 …
ひとりごと 体のケアを考える 2007年6月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん日頃の体のケアはどうしておられますか?今日は私なりに考え実践している体のケアについて綴りたいと思います。まず私が普段から実践しているケアについて紹介します。?練習前、筋温を上 …
ひとりごと 今月号のトライアスロン専門誌で感じたこと 2007年6月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今月号のトライアスロン専門誌(TJ)に宮古島大会の特集がありました。その中にバイクコースである東平安名崎の折り返しのコースが掲載されていました。灯台を折り返して一人淡々と前を追う選 …
ひとりごと 心理的スキルを考える! 2007年6月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は私が日頃考えている“心理的スキル”について綴ります。私はレースに参戦して5シーズン目となりますが、これまでの競技経験(多い年で年間13レース参戦を経験)を通して、“身体的スキ …