ひとりごと バックナンバー 2007年3月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ミクシイに登録して早や2ヶ月が経過。みなさんからひとりごにコメントを入れてもらったり、メッセージを頂いたりして楽しさが倍増している。そんな中、先日ある方から「もう一度過去のひとりご …
ひとりごと 友人からのプレゼント! 2007年3月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 二人の友人からプレゼントが届いた。「モチベーション維持に役立てて!」とDVDや写真集、音楽を沢山頂いた。二人との出会いは5年前にさかのぼる。初めて石垣島トライアスロンに出場した時、 …
ひとりごと 2度錬と先輩との再会。 2007年3月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日の雨は11時くらいまで降り続いたため、午前、午後の2度錬をジムで決行!宮古島に向けての最後の追い込みといった所でしょうか?自然に練習したい気持ちになれるのは充実している証でしょ …
ひとりごと 今日はハード! 2007年3月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日はハードな一日でした。朝7時過ぎからバイクロングライド(100km)の後、ちーさんと大阪のバイクショップとアウトレットショップに行き、午後8時前にジムに到着。その後、ラン5km …
ひとりごと 温泉日和! 2007年3月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 3連休の初日。今週の練習量もそこそこになりそうなので、ちょっと一息。温泉に行ってきました。場所は自宅から70km弱。京都日吉ダムの目の前にある温泉です。1700mから湧き出る温泉は …
ひとりごと 目標! 2007年3月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は早朝練習と午後練の2度錬を実施。両方とも昨日に引き続きジョグ(6分/kmペース)で今日現在のランの総走行距離が290km弱となった。今月のランの目標は300kmオーバー。 …
ひとりごと 新アイテム 2007年3月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は祝日なのに四国に出張。移動中に一冊の雑誌を購入した。その雑誌はスポーツ関係のものでその中に新アイテムの紹介コーナーが!?アシックスから普段の生活でインナーマッスルを鍛えること …
ひとりごと ひそかなブーム! 2007年3月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 昨今の健康志向。私の会社でも体力に衰えを感じた人や、メタボリックシンドロームの予備群と位置づけられた人などの自転車通勤がひそかなブームになりつつある。本格的にロード用に乗ってくる人 …
ひとりごと 一週間の始まり! 2007年3月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 合宿を終えまた新しい1週間が始まった。カレンダーでは日曜からが1週間の始まりになっているけど、僕の生活単位はやっぱ月曜日からなのだ。今週は3日間出張が入っていて金曜から3連休。会社 …
ひとりごと 合宿終了!! 2007年3月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと あおちゃん合宿から帰って来ました。両日共気温が低く風も強く、さらに今日は小雪舞う中での合宿でしたが、みんなの頑張る姿が背中を後押ししてくれました。みんな本当にありがとう。そしていろ …