トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法Vol16(トレーニング日誌を書く事の重要性）＋100年ものの材料を生かせ！＋今日の練習＆コロナに負けないよ！ 2022年1月10日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が世界最高峰レースハワイアイアンマンの常連になれた６週間プログラムについて語ります＋今日の収穫＋明日もリノベ頑張るしかない！＆今日の練習 2022年1月8日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法Vol15（ゾーン5の練習メニュー）＋あっと驚く仕掛けになるか？＋世間は明日から３連休か＋今日の練習＆オミクロンめ！！ 2022年1月7日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法Vol14（ゾーン4の練習メニュー）＋リノベで集中力を使い果たす^^:＋カフェ用椅子の試作品3脚完成＋今日の練習＆明日も！ 2022年1月6日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 薪ストーブは暖かいぜ～！＋無職ですが今日から本格的に仕事開始^^:＋この世にないデザインにチャレンジ＋今日の練習＆明日も頑張るよん！ 2022年1月5日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法Vol13（ゾーン3の練習メニュー後編）＋僕の頭ではついていけなかったマトリックス４作目^^：＋今日の練習＆明日はリノベーション再開予定 2022年1月3日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
