ひとりごと 僕が強くなったトレーニング法Vol17(トレーニング日誌を書く事の重要性の後編)+失業手当満了と同時に申請すること+今日はネットショッピングと買い出しで終了^^:&今日の練習 2022年1月13日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 僕が強くなったトレーニング法Vol16(トレーニング日誌を書く事の重要性)+100年ものの材料を生かせ!+今日の練習&コロナに負けないよ! 2022年1月10日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 僕が世界最高峰レースハワイアイアンマンの常連になれた6週間プログラムについて語ります+今日の収穫+明日もリノベ頑張るしかない!&今日の練習 2022年1月8日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 僕が強くなったトレーニング法Vol15(ゾーン5の練習メニュー)+あっと驚く仕掛けになるか?+世間は明日から3連休か+今日の練習&オミクロンめ!! 2022年1月7日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 僕が強くなったトレーニング法Vol14(ゾーン4の練習メニュー)+リノベで集中力を使い果たす^^:+カフェ用椅子の試作品3脚完成+今日の練習&明日も! 2022年1月6日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 薪ストーブは暖かいぜ~!+無職ですが今日から本格的に仕事開始^^:+この世にないデザインにチャレンジ+今日の練習&明日も頑張るよん! 2022年1月5日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 猛暑の中でも走れる秘策あるんです^^+新聞取材は90分及ぶ!+ハワイアイアンマン世界選手権エアーチケット代案調整 2022年7月24日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 これがIRONMANフランクフルト:ダイジェスト版公開+IRONMANフランクフルト回想記7:レースDay~スイム編+今週の営業も超楽しみ^^ 2022年7月6日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
Ironman Frankfurt IRONMANフランクフルト回想記5:バイク組立て後のトラブル&バイクチェックイン+今週末の営業日までにシェフが来てくれる^0^+皆生トライアスロン応援予定 2022年7月4日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 2年ぶりにironmanになれました+Konaを超えるゴール会場+マイPCが使えないので回想記は帰国後+今日はPCR検査です 2022年6月27日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 アルザス地方コルマール+フランスからドイツへ+メルセデス&ポルシェミュージアム+フランクフルト無事到着と選手登録完了 2022年6月24日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 沖縄の友人が来てくれた~^^+ハワイアイアンマン世界選手権ボランティア不足でエイド激減@@:+閉店後スイム練へ+今日も一日ありがとう 2022年9月24日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)