トライアスロン2020 ヒデよありがとう：5年振りの再会＋僕が強くなったトレーニング法Vol9（心拍ゾーンで練習メニューを組立てる：前編）＋YouTube＃91間接照明編公開中＆今日の練習！ 2021年12月25日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法Vol8（最大心拍数を測定してみよう）＋初メルカリ＋iPhone13proではなく13proMAXでした^^:＋今日の練習＆明日は北国へ 2021年12月24日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 バイク実走の動画で感じてほしいこと（前面投影面積を減らせ！）＋YouTube：初冬キャンプin伊勢志摩公開しました＋今日は大津市役所でお仕事＋今日の練習＆明日は早朝からリノベです 2021年12月23日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 再開：僕が強くなったトレーニング法（トレーニングの心得）＋YouTube＃89話：キャンプ用木製テーブルDIY公開中＋今日の練習＆車中泊をもっと快適に！ 2021年12月15日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 今日から僕が強くなったトレーニング全般の内容に入ります。＋今日はセカンドカーいじり～＋今日の練習＆明日は久しぶりのマッサージ 2021年12月13日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
