トライアスロン2020 ランク１位返り咲き＋僕が強くなったトレーニング法Vol7(心拍トレーニングの重要性）＋81年前の新聞が出てきた＋アルファード３列目シート撤去完了＾＾＆今日の練習！ 2021年12月20日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法Vol6（心拍トレーニングに先立って伝えたいこと）＋果物に囲まれた別宅へ＋関東火鉢とライティング！ 2021年12月19日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法Vol5（練習サイクル）＋チームメイトに囲まれて幸せなり＋奇妙なバイクラックが来た^^: 2021年12月18日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法Vol4＋縦格子用ダウンライト設置＋明日チームメイトが5名も来てくれる！＋自分の原点 2021年12月17日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法（トレーニングの心得：後編）＋第一回起業セミナーめちゃ楽しかった！＋YouTubeショート一発アップしてみた！→TikTokにもチャレンジだ^0^ 2021年12月16日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 再開：僕が強くなったトレーニング法（トレーニングの心得）＋YouTube＃89話：キャンプ用木製テーブルDIY公開中＋今日の練習＆車中泊をもっと快適に！ 2021年12月15日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 今日から僕が強くなったトレーニング全般の内容に入ります。＋今日はセカンドカーいじり～＋今日の練習＆明日は久しぶりのマッサージ 2021年12月13日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったインドアバイクメニュー＋BigLake月例練習会：仲間がいるから頑張れる＋YouTube＃89話公開しました 2021年12月12日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
