人生の楽園計画
セミリタイヤに向けて着々と進行中。その一端を随時紹介して参ります。また生涯スポーツとして位置付けたトライアスロンを通じ世界中を巡っていきます。
ひとりごと

早朝練習の効果+今日のパフォーマンスレベル+雨水タンク助成申請結果

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こうたん
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早朝練習の効果

 

僕の身長は173㎝ 胸囲93cm ウエスト73cm

今日現在の体重は61.60kg。

ほぼベストの状態です。

早朝練習を始めてから1ヵ月を優に超えていて、完全に習慣化しております。

こうなると早起きも苦にならなくなります。

早朝練習は11月までは続けられるので、体重の変動もほぼないでしょう。

どうです?

早朝練習やってみませんか?

好きなものをいつでも気にせず食べられる。

これ、ものすごく幸せな事だと思いませんか?

それが早朝練習を習慣化すれば実現できるんですよ。^^

今日のパフォーマンスレベル

 

今日は早朝ランで12km。終業後インドアバイクで60分です。

どちらの練習もゾーン2レベルです。

 

CTL=90を目標にしているので、良い感じで維持出来ています。

早朝練習だけでも効果があるということが証明出来ています。^^v

 

 

雨水タンク助成申請結果

 

今日市役所の水道課から連絡が入りましてね。

雨水タンクの申請が認可されたようです。^0^

早速、タンクの手配に入りたいと思います。

 

雨樋が特殊な形状をしているので、そのための部品も認可されてます。

ラッキーです。

今週末は無理ですが、来週末にはDIYで取り付けてみようと思います。^^v

 

各都道府県でもこういった補助がありますので、調べてみてはいかがですか?

これご参考まで~ ↓

http://rainworldshop.jp/free_9_17.html

 

芝もかなり青くなってきました。 ^^

それではまた明日!

 

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