![こうたん](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2020/02/fc2blog_20191231174640f05-1.jpg)
こうたん
いよいよ明日から2日間営業です^^
昨日の記事はこちら
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2022/07/8232_20220626_062347_233558703_original-320x180.jpg)
これがIRONMANフランクフルト:ダイジェスト版公開+IRONMANフランクフルト回想記7:レースDay~スイム編+今週の営業も超楽しみ^^
昨日の記事はこちら
https://koji-muroya.com/20220705/
皆さん今日も下のバナーのワンクリ...
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サポート企業様からガーミン955届く
プロでもない一般アスリートの私に今でも沢山の企業がサポートしてくれています
しかももうすぐ60歳になるのに
ほんと感謝しかないです
ガーミン955
デュアル電源(ソーラ充電と通常の充電)
大切に使っていきます
これをはめて出場するレースは7度目の世界選手権KONAです
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2022/07/291912564_733157194580664_2628747426595121513_n-823x1024.jpg)
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2022/07/291483580_1137586163462803_8815700798361132190_n-823x1024.jpg)
IRONMANフランクフルト回想記8:スイムアップ~バイクスタート編
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2022/07/20220628_01-800x601-1.jpg)
昨日のブログと少し被りますが、、、
スイム遅いのに無謀にも1:05分エリアに並んだぼくちゃん^^:
エイジスタートから僅か2分ちょいでスタートしていきました
ローリングスタートは5秒毎に5名ずつがスタートしていきます
バトルも少なく超快適にスタートしていきました
今年に入ってからのスイム月間練習量は10km行かず^^:
なので力まず
ゆったり泳ぐことを意識し続けて最初の1500mを終え一旦上陸
この時時計を確認する
「26分で泳いでる早いぞ~」
(老眼の私。。実際は28分でした)^^:
調子いいぞ~と気分よく残りの2300mを泳ぎ切り(暗示をかけられたかも^^:)
1時間10分で上陸
上陸しウエットスーツを脱ぐぼくちゃん!
60歳目前とは思えない^^:
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2022/07/20220628_01-800x601-1.jpg)
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2022/07/20220628_02-800x570-1.jpg)
ガーミンデータです
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2022/07/swim-1024x492.jpg)
超ながーいトランジションエリアを通過し
忘れ物なくバイクにまたがり182km先のゴール目指してスタートしていきました
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2022/06/289816220_439485401044395_4974341672575514247_n-1024x767.jpg)
明日は夏祭り第一弾です^^
南国の高級フルーツのひとつ
パッションフルーツをふんだんに使ったスイーツでお待ちしております
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2022/07/291065241_391949919456111_8078459063234198603_n-768x1024.jpg)
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2022/07/291108432_1224450448316331_7487929899064638266_n-768x1024.jpg)
15個以上使っても出た果汁はたったのこれだけ ^^:
どんなスイーツが出るのでしょうか?
明日、是非お越しください
^^
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2022/07/291594056_2624796197652963_3204358754678199519_n-e1657197515288-720x1024.jpg)
それではみなさんまた明日!
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