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kona空港（2014）
皆さんもご存知だとは思いますが、練習パターンについて綴ってみます。
日々の練習、継続は力なりではあるけれど、
ただ漠然と身体を動かすだけではなく、
これからやろうとしている練習は
レベルアップを目的としているものなのか？
それともパフォーマンスの維持を目的としているものなのか？
はたまたリカバリーを目的としているものなのか？
をはっきりさせて取り組んでいる。
1日に2種目以上練習をする時でも、メインの競技はどれにするのか？もね。
この練習パターンでメリハリを意識する様になってから故障もしなくなったよ。
さて今日は快晴！
午前中は車の1年点検で潰れるので練習開始は午後一番から(^ ^)
気温も日中でもさほど上がらないのでバイク練楽しみだ＾＾
では皆さん良い週末を（＾ω＾）
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