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こうたん
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データから見えた意外性+虫との闘い+今日もコツコツ
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On On Onで攻める
今朝の朝練もOn On On
ウエアにパンツにソックスにシューズ。
Onのキャップもあるけど今日はIRONMANのキャップで早朝練習を楽しみました。
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今朝の気温は20度もあったので、ハーフパンツで走れましたよ。
気持ちよかったです!
また明日も朝練からスタートです。^^v
コップ1杯の水で14kmをクリア
で、今日は距離を少し伸ばして14kmまでいきました。
ペースはいつもと変わらないキロ5分ちょい。
残りの2kmは少しペースを上げてみました。
スタミナ問題なしです。
省エネの身体になってきてますね。
(因みに今年の目標は朝練でコップ1杯の水で15kmです。6月中に実施予定。これをクリアできれば、レース中の補給量も減らせます。)
コツコツ続けるとちゃんと成果が表れるものです。
練習を終えて、シャワーしたら、しっかり朝食でエネルギー補給してまーす!
糖質制限? 全くしてませんよ。。^^
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Ironman World Championshipへの思い
コロナウィルスの影響で来年の10月に延期となったIronman World Championship。
7度目のKONAは 50歳代の最後の年となります。
生涯僕は何度KONAのステージに立てるでしょうか?
それを考えるだけで、モチベーションが維持できるのは単純過ぎますかね?^^:
このメダルは宝物です。
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定年したらまた髪にカラーを入れよう。。
白髪が増えすぎているんで。。。^^:
では
また明日!
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