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![こうたん](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2020/02/fc2blog_20191231174640f05-1.jpg)
こうたん
今日の練習会頑張りましたよ。^^
昨日の記事はこちら
![](https://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2020/10/WS000042-320x180.jpg)
明日はチームBigLake練習会ではなく大津市トラ協会練習会+今日のリノベーション+明後日月曜は雨かぁ~
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今日の練習会:キロ3分台の第一ランから始まる
今日の練習会は湖北の彦根市が舞台
6時半に出発して小一時間程で到着。
なんと22名も集まってきました。
(集合写真は残ってたメンバーのみで撮影しています)
本日のメニューは
第一ラン:5km
バイク:70km(獲得標高650mの峠あり)
第二ラン:12km (10kmまで頑張りその後はDown)
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2020/11/WS000048-1024x598.jpg)
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2020/11/123244207_659394468096716_9113389796776784788_n-1024x768.jpg)
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2020/11/123336789_274183770595100_839319717667803345_n-1024x768.jpg)
こちら第一ラン (スタートボタン押し忘れ;2km地点から計測開始しています)
次のバイクの事を忘れて頑張りました。^^:
いや~
3分台で走ってます
心臓手術から3年と4カ月。。58歳まだまだやれそうな予感。。
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2020/11/WS000046.jpg)
こちらがバイク終了後の第二ラン
4分34秒でまとめています。
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2020/11/WS000047.jpg)
ほんと
みんなと集まると頑張れる
みんなありがとう
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2020/11/123299709_710871522880802_124639632423191411_n-1024x768.jpg)
近江牛の弁当^^:
全ての練習を終えた時刻は午後1時頃になってました。^^
もう腹が減って、減って
で、近江牛の弁当を頂きました。
みんなと食べると
弁当も、2倍美味しくなります。^^
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2020/11/123162786_358001782091903_1837877104378406716_n-1024x768.jpg)
ご近所さんとの出会い&明日はお休みなので三重県までランチにいこう!
先ずはびっくり仰天ニュース
今朝、ワンちゃんの散歩中にたまたますれ違った方から
「室谷さんですよね?」と声を掛けてくれたんです。
こうたん「は、はい。そうですがなんで私の名前をご存知なんですか?」
その後の会話で、、もうテンションマックス^^:
続きはまた明日にします。笑
で、
実は金曜(年休)から来週の火曜日まで5連休なんです。^^:
なので明日は早朝リノベーションからのランチに三重県まで行こうと思います。
明日は雨だけど、楽しみまっせ~
それではみなさんまた明日!
![](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2020/10/GUZS0812-1024x768.jpg)
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