今日は早朝から生憎の雨模様
しかも気温は１７℃で風速９ｍ。とても練習出来る環境ではなかった。
でもしばらく様子を見ていたら、突然雨が止み、アスファルトがどんどん乾いていく。結局10時過ぎからﾊﾞｲｸに乗り始める。
そして今日の走行距離は１００ｋｍ。
選んだ練習コースは石垣島トライアスロンのコース２週と、明日のマラソンコースプラスαである。なんとか雨が本降りになる前にホテルに到着。
ケアを入念にしてから少し仮眠。
その後、商店街を散策。写真をパチリ！パチリ！
今日の練習のテーマ：足の疲れが残った状態でどれだけ我慢し集中出来るか？と昨日の１８０ｋｍに比べ１００ｋｍが短いと感じるか？をテーマに取り組んだ。
結果は○（＾＾）でした。（アベレージは28.5km）
余談：ホテルに常設してあるパソコン（2台）でﾐｸｼｲのﾁｪｯｸをしていた。隣に座った若い男性が一生懸命ｷｰﾎﾞｰﾄﾞをたたいている。
ちらっと見た。私と同じ画面だった。彼もﾐｸｼｲ仲間だった。
今日の写真；石垣唯一の商店街
今日の練習：バイク１００ｋｍ
