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ハワイアイアンマン世界選手権に向けてとても重要だった９月も残り２日。
各種目の練習量は公開出来ない程少ないけど、それでも効率重視で精一杯練習をやってきました。＾＾：
で、今日の練習で山場を乗り切りれた感じです。！＾＾ｖ
故障も、怪我もなく終わってよかった、よかった！
ハワイ終わった後
”時間がなかったから”という言い訳は一切しませんからね
＾０＾
今、自分が持つパフォーマンスを最大限発揮出来る様に、後はコンディションを整えていくだけです。
明日からまたまた東北出張だけど、東北地区は最後の出張かな？＾＾
最後に
昨日はアイアンマンマレーシア（ランカウイ）で知り合いが何名か２０１５年のKONAスロットをゲットしていました。
また来年も楽しめそうです！
それではまた明日！
今日の練習
午前：バイク120ｋｍ＋ラン10ｋｍ
午後：筋トレ＋ラン７ｋｍ スイム2500ｍ
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