今日は早朝練習と午後練の2度錬を実施。
両方とも昨日に引き続きジョグ（6分/kmﾍﾟｰｽ）で今日現在のランの総走行距離が290km弱となった。
今月のランの目標は300kmｵｰﾊﾞｰ。
今日この目標を修正した。
新しい目標は350kmｵｰﾊﾞｰ。
今までと同じ練習内容では、”夢はかなわない”
常に自分の体と相談し、計画した練習メニューをこなしていく。目標が達成しそうだと早めに計画の修正を行い、またその目標に向けて精進する。
練習の目標設定
目標となる人
目標としている大会
私の場合、目標が多ければ多いほどモチベーションが維持できるタイプなのだ。
今日も走れる喜びを感じながら、ひたすら”前を向いて”練習した。
明日から3連休。今日と同様、朝錬を実施し午後は温泉にでも出かけ休日を楽しみたいと思っている。
今日の写真：トライアスロンの島＝宮古島（平良市のマンホール）
今日の練習：2度錬：（ﾄｰﾀﾙ3時間＝32kmｼﾞｮｸﾞ）
