先日届いたストロングマンテキストにランコース一部変更について記載されていました。
保良折り返しの位置がかなり手前になっていますね。
つまりちょっとした急坂がなくなっていると言う事ですね。
その分、ランスタート後は平良市内のメイン道路を走る距離が長くなっています。
このコースは比較的フラット！ ということは条件的には良い方に変更になったことになります。
私が思うに、１分近い短縮が可能になってくるのではないかと感じています。
みなさんはどう感じたでしょうか？
その本戦まで３０日を切りました。
今日の練習メニューは
午前９０ｋｍ午後５０ｋｍインドア練習後、外ラン２１ｋｍ（１時間４０分）
でした。
練習で大切なこと。
”やらねば”ではなく”練習をいかに楽しむか”
その結果自然に距離が伸びている。というのが重要ですよね！
さー明日はどんな練習を楽しもうかな？
